日常工作中接触到很多植物神经紊乱患者得知；“当出现症状早期不了解到底是什么问题，随着时间延长心慌，焦虑紧张很强烈，失眠，入睡困难，容易醒整晚整晚睡不好，很折磨人，胃口也不好，”让人很迷茫不知所措。
甚至有患者还会出现腹胀腹泻，打嗝，烧心，没有食欲，大便不成型，肠鸣等情况，严重的患者还会出现躯体问题，肌肉跳动感，游走性疼痛，四肢麻木感，头部发紧发麻，脖子后背发紧发麻等表现。
植物神经紊乱中后期累及症状严重，每天深受折磨对生活和工作没激情，失去生活的意义。日常中如何调节恢复呢？
1.需要一个良好的生活作息来合理的安排自己的一天了，养成一个早睡早起，有充足的睡眠时间，均衡食物饮养，远离烟酒等刺激性食品，合理安排作息时间的生活好习惯。
2.每个患者在最开始得知自己患病的时候，都会变得敏感多疑，容易多想，常常幻想一些有的没有的，担心多度，疑虑过重，这就对我们的治疗非常不利。所以在这之前我们就需要一个良好积极的心态去与疾病作斗争。多培养一些自己的兴趣爱好，学会自我缓解压力，释放自己的负面情绪。
3.多多参加户外运动，促进血液循环，提高自身免疫力。例如瑜伽，跑步，游泳等，适当运动可以提高心肺功能，增强心肺的耐受性和适应能力，还能减肥塑身。
4.另外，如果你一直被植物神经紊乱所折磨，可以试试凝神养元汤帮你减轻痛苦，走出植物神经紊乱的折磨。
刘家峰大夫经过诊治过无数的植物神经紊乱、心脏神经官能症、胃肠神经官能症失眠焦虑症总结出来的经验方：凝神养元汤，一个疗程患者会有所改善。
凝神养元汤主治疗疾病:植物神经紊乱、脑神经紊乱、焦虑症、抑郁症、失眠、神经官能症、心脏神经官能症、肠胃紊乱、全身游走性疼痛、神经衰弱等神经性疾病。
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